a sportteljesítményt
Mind az
egész cékla, mind a céklalé segíthet a sportteljesítmény javításában és több energiát biztosít. A szervezet a nitrátot energiává alakítja, és növényi formában a céklán keresztül biztonságosan fogyasztható.
Egy, a Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics című folyóiratban megjelent tanulmány szerint a sült cékla fogyasztása segített a futóknak gyorsabban és hosszabb ideig futni. A kutatók szerint a cékla javítja az egészséges felnőttek futási teljesítményét.
Más tanulmányok kimutatták, hogy a céklalé fogyasztása segíthet a munkavégzésben.jobban és hatékonyabban. A kutatók azt találták, hogy a
